只用了蓝莓和香蕉 所以没有奶油 糖之类的高热量的材料 简直不能更赞了
香蕉切小块和蓝莓放入料理打碎 然后灌模 冰箱冷冻半小时后插入木棍 再次冷冻
这个方子能做五根不锈钢的模具的量 吃不完的冰糕可以用保鲜膜包起来放冰箱冷冻
