鸡肉蔬菜沙拉

鸡肉蔬菜沙拉的做法
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鸡肉蔬菜沙拉的做法说明

简单省时健康,懒人的福星

鸡肉蔬菜沙拉的食材和调料

鸡蛋1只
鸡肉500g
西兰花150g
玉米粒100g

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤

  1. 第1步.鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤 第1步

    鸡胸肉自然解冻,切小块,加生抽、橄榄油、黑胡椒、盐,抓匀,腌15分钟

  2. 第2步.鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤 第2步

    西兰花切小块,冰冻玉米粒,冷水下锅,玉米粒浮起来后捞出,鸡蛋开锅蒸5分钟,切片

  3. 第3步.鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤 第3步

    热锅凉油,最好是橄榄油(不胖),鸡丁下锅翻炒,变色后,关火,入盘。

  4. 第4步.鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤 第4步

    入盘后根据个人口味,可以加入少量醋,麻油,沙拉酱,最后撒点芝麻

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