秋葵茄子番茄烩饭

秋葵茄子番茄烩饭的做法
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秋葵茄子番茄烩饭的做法说明

差不多两人食。

秋葵茄子番茄烩饭的食材和调料

番茄2个
茄子4根
秋葵4个
鸡蛋1个
米饭2两左右

秋葵茄子番茄烩饭的做法步骤

  1. 第1步.秋葵茄子番茄烩饭的做法步骤 第1步

    米饭煮熟,稍微晾一会儿。

  2. 第2步.

    煮饭的过程中,把茄子、西红柿和秋葵切小块。秋葵切成一个个小五角星,很可爱。番茄最好水多一点,红一点的。

  3. 第3步.

    锅中倒油,下番茄炒出汁,大概两分钟,然后倒入秋葵和茄子,一起翻炒两分钟。

  4. 第4步.

    加一小碗水,放两小勺盐,转中小火焖煮五分钟,把食材煮软煮熟。

  5. 第5步.

    再次开锅,水应该不太多了,转小火加入煮好的米饭,拌均匀。

  6. 第6步.

    打一个鸡蛋,加一点水,然后倒入锅中,翻拌均匀。注意是小火,这样不至于把鸡蛋做太熟,可以增加烩饭粘粘的口感。然后就可以出锅了。

小贴士

米饭不需要隔夜饭,因为这是烩饭,不是炒饭。
秋葵番茄和茄子做熟了都是软软的口感,再加上秋葵的黏液和最后加的鸡蛋,让烩饭的口感很特别。
超好吃,挺健康。

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