鸡胸肉沙拉

鸡胸肉沙拉的做法
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鸡胸肉沙拉的做法说明

减肥中的帅哥美女们,鸡胸肉沙拉既能填饱肚子又能健康减肥,是不错的一种选择呦

鸡胸肉沙拉的食材和调料

玉米半根
生菜几叶
西红柿一个
黄瓜四分之一
芹菜几条
料酒适量
适量
柠檬汁适量
黑胡椒适量
沙拉酱/千岛酱适量

鸡胸肉沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    先将鸡胸肉切片,加入盐,料酒,柠檬汁,黑胡椒抓匀,腌制20分钟,想要入味些可以放久一点

  2. 第2步.

    鸡胸肉腌制后,锅中烧热水,水开了之后加入鸡胸肉煮熟,捞起放凉

  3. 第3步.

    玉米蒸熟,待凉了以后剥粒

  4. 第4步.

    生菜手撕成片,西红柿切丁,黄瓜切薄片,芹菜梗切段,鸡胸肉撕成丝

  5. 第5步.

    根据自己喜欢的方式摆盘,最上一层放上鸡胸肉丝,撒上适量黑胡椒,加入沙拉,开始享用吧

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