西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁的做法步骤

1. 第1步.

   把鲜虾的壳、头，肠清除干净

2. 第2步.

   把西兰花切小朵，放开水里烫一会儿，记得水滚后放油盐，保持西兰花的颜色。捞起后，放凉水冲

3. 第3步.

   放油下锅，放虾仁炒，放盐，放黑胡椒粉去腥，放酱油，最后放西兰花翻炒几下，出锅