瘦身秘诀

瘦身秘诀的做法
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瘦身秘诀的做法说明

自己在家动手可以瘦下来的秘诀
我自己操作一个月瘦了10斤
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瘦身秘诀的食材和调料

鸡蛋1只(个头大一点)
酸奶180g
底筋小麦60g

瘦身秘诀的做法步骤

  1. 第1步.

    打发蛋白

  2. 第2步.

    将蛋黄酸奶小麦粉搅拌均匀

  3. 第3步.

    蛋白打发至容器倒扣不会流出

  4. 第4步.

    最后混合在一起入烤箱150度烤制40分钟

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