十全大补杂粮粥

十全大补杂粮粥的做法

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十全大补杂粮粥的食材和调料

绿豆	20g
红豆	60g
燕麦	25g
燕麦米	10g
薏仁	10g
黄豆	10g
黑豆	10g
黑米	10g
红扁豆	10g
白芸豆	10g
红枣	15g
莲子	5g
黑芝麻	10g

十全大补杂粮粥的做法步骤

第1步.
全部洗干净浸泡

第2步.
加入高压锅中压一下让豆类软嫩一些

第3步.
放入电饭煲内煮粥健煮两次

第4步.
哈哈哈和沙拉一起美味🤗

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