为了让自己每天锻炼身体，就坚持每天运动完做早餐
切皮，去子
切片，隔水蒸熟。用搅拌机搅成糊状
加冰糖，加牛奶稀释，加热。没有牛奶可以加水
我买的。小南瓜。一个500g左右，比普通的南瓜甜，所以可以不加糖。吃糖会对身体不好。所以直接吃最好啦！
