香菇胡萝卜鸡肉焖饭

香菇胡萝卜鸡肉焖饭的做法
3人浏览0人收藏
收藏

香菇胡萝卜鸡肉焖饭的做法说明

这是一款快手、电饭煲美食。营养丰富,操作简单。用藜麦取代部分大米,增加纤维,降低热量。

香菇胡萝卜鸡肉焖饭的食材和调料

大腿1个(约160g)
胡萝卜一根(约100g)
大米150g
藜麦50g
适量
淀粉色拉油10ml

香菇胡萝卜鸡肉焖饭的做法步骤

  1. 第1步.香菇胡萝卜鸡肉焖饭的做法步骤 第1步

    香菇、胡萝卜洗净,切块。

  2. 第2步.香菇胡萝卜鸡肉焖饭的做法步骤 第2步

    鸡大腿去骨,去皮(我个人不喜欢鸡皮,所以每次会去掉),切成丁状,淀粉拌匀。

  3. 第3步.香菇胡萝卜鸡肉焖饭的做法步骤 第3步

    大米和藜麦洗净,控水待用。

  4. 第4步.香菇胡萝卜鸡肉焖饭的做法步骤 第4步

    电饭煲按下“煮饭”键,2分钟后,翻入色拉油,加入姜末翻炒,盖上电饭煲焖2分钟。

  5. 第5步.香菇胡萝卜鸡肉焖饭的做法步骤 第5步

    倒入鸡腿肉,翻炒一下。

  6. 第6步.香菇胡萝卜鸡肉焖饭的做法步骤 第6步

    加入胡萝卜和香菇,继续翻炒,合盖,继续焖2分钟。

  7. 第7步.香菇胡萝卜鸡肉焖饭的做法步骤 第7步

    放入洗好的大米和藜麦。加水,水刚刚淹过菜即可。合盖。按下煮饭键,煮好后,记得保温键再焖十分钟。

  8. 第8步.香菇胡萝卜鸡肉焖饭的做法步骤 第8步

    煮好后,装碗,拍照,搞定。

小贴士

我这次用水大约250g,因为有藜麦。如果是纯大米,估计220g左右水即可。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页