刚开始吃粗粮其实是为了保持身材😊 而后发现了吃粗粮的各种好处于是就想坚持下去发现了好多好吃的方法日后会多写
把糙米红米洗干净 喜欢软点的入水泡几个小时 不喜欢的可以不用泡
加入玉米粒 青豆一起放入电饭煲中
开启精煮模式 45分钟断电后 焖20分钟即可享用
