饭合 | 酿苦瓜

饭合 | 酿苦瓜的做法
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饭合 | 酿苦瓜的做法说明

选取应季的新鲜苦瓜 佐以优质的猪绞肉和香菇 再配上清甜的虾仁为馅料中和苦味 而后在馅料中辅以简单的调味,上锅蒸制一番 夏日酷热的烦躁一扫而空

饭合 | 酿苦瓜的食材和调料

苦瓜500g
2根
虾仁50g
香菇3朵
猪绞肉250g
3g
淀粉10ml
生抽5ml

饭合 | 酿苦瓜的做法步骤

  1. 第1步.饭合 | 酿苦瓜的做法步骤 第1步

    将新鲜苦瓜洗净,斜切去头尾,切成3cm宽的小段,挖空中心的瓤和籽

  2. 第2步.饭合 | 酿苦瓜的做法步骤 第2步

    水烧开,放入苦瓜段大火煮2分钟,捞出沥水备用

  3. 第3步.饭合 | 酿苦瓜的做法步骤 第3步

    将葱、香菇、虾仁剁碎,连同猪绞肉一同放入大碗中,调入盐、生抽,按同一方向用力搅拌均匀,并摔打数次,中间分几次加入清水(30ml)

  4. 第4步.饭合 | 酿苦瓜的做法步骤 第4步

    将搅打好的馅料逐一填入苦瓜段中压紧

  5. 第5步.饭合 | 酿苦瓜的做法步骤 第5步

    把酿好的苦瓜段码放在盘中,待蒸锅中的水沸腾后,将苦瓜放入笼屉,加盖,大火蒸40分钟至熟透

  6. 第6步.饭合 | 酿苦瓜的做法步骤 第6步

    将盘中的汤汁滗入炒锅中,加入水淀粉和1茶匙清水,烧开制成透明的芡汁,浇在苦瓜段上即可

小贴士

抄苦瓜时可滴入适量食用油,可保持苦瓜的绿色

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