豆豉鲮鱼炒秋葵

豆豉鲮鱼炒秋葵的做法
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豆豉鲮鱼炒秋葵的食材和调料

秋葵喜欢你就多吃点
豆豉鲮鱼比秋葵少一点
若干
酱油少许
料酒少少许
一撮

豆豉鲮鱼炒秋葵的做法步骤

  1. 第1步.豆豉鲮鱼炒秋葵的做法步骤 第1步

    秋葵切段,泡盐水里用手搓搓外面的细毛(神经末梢敏感的朋友建议戴手套),把里面滑溜溜的液汁泡掉一些

  2. 第2步.豆豉鲮鱼炒秋葵的做法步骤 第2步

    姜蒜切片,晾干备用

  3. 第3步.豆豉鲮鱼炒秋葵的做法步骤 第3步

    想吃多少就取多少豆豉鲮鱼,用筷子戳碎一点(不要用嘴撕!否则估计剩不了多少来炒了……

  4. 第4步.豆豉鲮鱼炒秋葵的做法步骤 第4步

    秋葵生炒难熟且不易软化,煮沸水焯一下,水里加盐

  5. 第5步.豆豉鲮鱼炒秋葵的做法步骤 第5步

    水再次滚开的时候捞起过冷河,这时候秋葵的颜色变得更青绿一点,然后沥干放冰箱备用⬅️纯粹个人习惯,感觉能更快抽干水分

  6. 第6步.豆豉鲮鱼炒秋葵的做法步骤 第6步

    热锅冷油,下姜蒜、豆豉鲮鱼碎爆香(也可以先放秋葵再加鲮鱼,不过我个人喜欢油里带点鲮鱼的香味)

  7. 第7步.豆豉鲮鱼炒秋葵的做法步骤 第7步

    炒出香味后下秋葵段,炒的时候用锅铲压一下,把水分挤出,使风味更偏向干煸。炒得差不多了就调大火加酱油、料酒,翻炒出锅

  8. 第8步.豆豉鲮鱼炒秋葵的做法步骤 第8步

    其实是仿照九毛九里面的一道菜做的啦,不过在家做也超简单,喜辣的加点小米椒风味更佳(*☻-☻*)

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