
都说富人吃燕窝,穷人吃银耳。燕窝我没吃过,但是我特别喜欢银耳莲子羹。况且银耳营养不比燕窝 × 。
银耳莲子羹主要亨饪工艺是煮,它有较强的滋补健身功能,还美容养颜,女孩子应该弄点吃吃的哦撒花!✿✿ヽ(゚▽゚)ノ✿
适量银耳去根泡发(3个人吃半个银耳也就够了)
莲子适量,浸水,一分为二去芯。(莲子芯是好东西,为了营养,芯我也是留着的。芯太苦,所以我喜欢取出来带汤吃)
西米用水浸泡。(西米用冷水泡会化一些,但是习惯了,煮汤也不影响,所以都按习惯来了)
若干红枣水洗后浸泡。
将泡发的银耳带莲子芯用水煮半个小时(电饭煲或小煮锅),然后放入莲子。

几分钟后将西米连水一起倒入锅中,放入红枣。(由于西米容易粘锅,所以是不是捣一下汤)等到汤沸腾几分钟后,将电饭煲关掉闷个十分钟,再将电饭煲开过来煮,煮几分钟后再闷个十分钟,这样反复个三四次,汤汁就会粘稠。(这样反复才能彻底将西米煮烂,不再是白色的,而且还能使汤黏黏的,看着就有食欲)这时候基本就好了,你可以按照以及喜好加入冰糖直至冰糖融化。这样美美的银耳莲子羹就好啦♪(^∇^*)