香煎MiNi胡萝卜

香煎MiNi胡萝卜的做法
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香煎MiNi胡萝卜的做法说明

胡萝卜这个食材在通常情况下都是配角的情况出现在一道菜中,
切丝、切片炒。再不然,就是榨汁喝,煮汤啰。
我今个儿就要把胡萝卜包装一下,以第一主角的身份出现,高颜值,快手,连厨房小白也可以做得很好。
🆕据科学家最新研究发现,煮熟后的胡萝卜里所含的胡萝卜素让人体的吸收率翻倍。

香煎MiNi胡萝卜的食材和调料

Mini小萝卜若干
迷迭香(干、鲜均可)一小撮
罗勒(干、鲜均可)三片叶子或一小撮
海盐(平常的盐也0k)2克
黑胡椒碎0.5克
橄榄油(黄油

香煎MiNi胡萝卜的做法步骤

  1. 第1步.香煎MiNi胡萝卜的做法步骤 第1步

    买来的Mini小萝卜将多余的叶子剪去,留一小段根茎,吃的时候可以手握住。

  2. 第2步.香煎MiNi胡萝卜的做法步骤 第2步

    洗净

  3. 第3步.香煎MiNi胡萝卜的做法步骤 第3步

    新鲜的迷迭香这么一小段切碎备用。没有新鲜的迷迭香用干的。

  4. 第4步.香煎MiNi胡萝卜的做法步骤 第4步

    新鲜的罗勒(九层塔)只用二、片切碎即可。没有新鲜的,也可用干的罗勒碎,一小撮即可。

  5. 第5步.

    将小萝卜和盐、及各种香叶碎拌均匀,放在玻璃碗中加盖,用微波炉的高火叮个三、四分钟左右(这个要根据自己家的微波炉功率大小而定)。用一根牙签戳透即可,不宜时间太长,太软烂了。

  6. 第6步.香煎MiNi胡萝卜的做法步骤 第6步

    我的锅是有这样横纹的,煎出来会好看点。没有牛排锅,通常的平底锅也可以的。 热锅倒油,将胡萝卜放入锅中煎,煎至表面有点焦黄上色,其余的面儿都如此。撒盐,装盘。

  7. 第7步.香煎MiNi胡萝卜的做法步骤 第7步

    用软毛刷或者硅胶刷,醮点锅中煎完后的油汁在胡萝卜上,这道香煎胡萝卜的颜值就很高啦! 我是直接把胡萝卜上桌。

  8. 第8步.香煎MiNi胡萝卜的做法步骤 第8步

    开吃吧!高颜值的快手菜,前后只用十分钟。 健康食品哦!

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