紫甘蓝炖蛋

紫甘蓝炖蛋的做法
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紫甘蓝炖蛋的做法说明

这道菜口味独特、美味至极绝对说不上。不过作为早餐、减肥餐、懒人餐或者消耗剩余蔬菜却是不错的选择。

紫甘蓝炖蛋的食材和调料

鸡蛋1~2个
紫甘蓝适量
盐、麻油、耗油、醋、白芝麻

紫甘蓝炖蛋的做法步骤

  1. 第1步.紫甘蓝炖蛋的做法步骤 第1步

    紫甘蓝切细丝,用盐腌制10分钟,把出的水滤掉。在盘子里摆成圆形。

  2. 第2步.紫甘蓝炖蛋的做法步骤 第2步

    打一个鸡蛋在铺好的紫甘蓝上,撒上盐、耗油、麻油调味。(我还放了一点黄油,可根据个人爱好自行调整)

  3. 第3步.紫甘蓝炖蛋的做法步骤 第3步

    上锅蒸几分钟。(根据自己喜欢吃几成熟的鸡蛋)出锅,撒上醋、白芝麻或者黑胡椒等喜欢的佐料。

  4. 第4步.紫甘蓝炖蛋的做法步骤 第4步

    切开蛋黄。

  5. 第5步.紫甘蓝炖蛋的做法步骤 第5步

    吃完,盘子里像彩霞一样的颜色。

小贴士

绿色的装饰物为豌豆,还可以用彩椒等装饰。也可以直接用彩椒代替紫甘蓝。总之,你可以用各种蔬菜来炖蛋。期待你创造出属于自己的餐点。

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