三文鱼烧茄子

三文鱼烧茄子的做法
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三文鱼烧茄子的做法说明

三文鱼富含优质蛋白,茄子含有丰富的微量元素。三文鱼烧茄子口感香嫩,特别适合宝宝和老人,营养丰富,易消化。

三文鱼烧茄子的食材和调料

三文鱼100克
茄子100克
适量
土豆淀粉适量
橄榄油适量
适量
儿童有机酱油少量
柠檬汁数滴

三文鱼烧茄子的做法步骤

  1. 第1步.

    将三文鱼切成丁,加橄榄油、土豆淀粉、少许盐,腌制10分钟。

  2. 第2步.

    将茄子切成丁备用。

  3. 第3步.

    取适量橄榄油入锅,用筷子加三文鱼丁放置锅内,煎至七分熟,盛出。

  4. 第4步.

    加适量橄榄油,依次放入葱花、茄子翻炒至茄子变黄。倒入少量水,加盐、酱油。

  5. 第5步.三文鱼烧茄子的做法步骤 第5步

    茄子炒至七八分熟,倒入剪好的三文鱼丁,翻炒,收锅,盛入盘中。

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