鲍鱼汁嫩炒芦笋

鲍鱼汁嫩炒芦笋的做法
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鲍鱼汁嫩炒芦笋的做法说明

低脂少油但是美味丝毫不减的一种做法~超级简单方便。百忙之中的你试试吧~~

鲍鱼汁嫩炒芦笋的食材和调料

芦笋
橄榄油少许
鲍鱼一汤匙
黑胡椒粒看个人喜好

鲍鱼汁嫩炒芦笋的做法步骤

  1. 第1步.

    芦笋斜切成3cm左右的小段

  2. 第2步.

    冷锅加入少许橄榄油(悄悄让锅刷上一层油就好)

  3. 第3步.

    热锅 倒入切好的芦笋 翻炒

  4. 第4步.

    炒到芦笋变色 变得油绿油绿的 加入一汤匙鲍鱼汁 继续翻炒

  5. 第5步.

    最后开大火 撒上少许黑胡椒粒 就可以装盘出锅啦

  6. 第6步.鲍鱼汁嫩炒芦笋的做法步骤 第6步

    最后show一下鲍鱼汁~这款味道够咸,就不用再加盐了~~

  7. 第7步.鲍鱼汁嫩炒芦笋的做法步骤 第7步

    ~~开吃~~

小贴士

1~在买芦笋的时候要挑小一点的,这样的比较嫩,老的芦笋在吃的时候会全是纤维,口号没那么好
2~如果不介意的话,可以加多点油,换成其他的油也行(花生油慎用)

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