蒜蓉空心菜

蒜蓉空心菜的做法
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蒜蓉空心菜的做法说明

无意间发现的一种空心菜的烹饪方法。先用水焯,再用滚油淋在菜上,既能保持炝炒的口感,又不会上火,还伴有蒜茸的香味,特别下饭

蒜蓉空心菜的食材和调料

空心菜400g
5瓣
少许
味精少许

蒜蓉空心菜的做法步骤

  1. 第1步.蒜蓉空心菜的做法步骤 第1步

    烧一锅水,水里放少许色拉油(这样可以让菜不变色),空心菜与水同时烧开(冷水时放菜),煮开后捞起

  2. 第2步.蒜蓉空心菜的做法步骤 第2步

    空心菜装盘沥干放凉。

  3. 第3步.蒜蓉空心菜的做法步骤 第3步

    大蒜切碎成蒜茸

  4. 第4步.蒜蓉空心菜的做法步骤 第4步

    空心菜放凉后放蒜茸、盐和味精。同时在锅里将油烧滚。

  5. 第5步.蒜蓉空心菜的做法步骤 第5步

    最后将滚油直接淋在菜上(先淋蒜茸,然后将四周的空心菜都浇上滚油)即可。

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