纯素无糖燕麦奶

纯素无糖燕麦奶的做法
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纯素无糖燕麦奶的做法说明

【纯素Vegan】【全食物Whole Food】【Jenny Mustard】http://jennymustard.com/recipe-healthy-vegan-breakfast-bowl-with-homemade-oat-milk/

纯素奶 不加糖 用超级健康的——椰枣!来增加甜味

纯素无糖燕麦奶的食材和调料

麦片200ml
椰枣(去核)6个
1600ml

纯素无糖燕麦奶的做法步骤

  1. 第1步.

    将燕麦片单独放入料理机研磨至粉状

  2. 第2步.

    加入椰枣继续搅拌

  3. 第3步.

    一点一点加入水并且继续搅拌

  4. 第4步.

    可选步骤:用过滤布或者滤网过滤

  5. 第5步.

    倒入干净的密封瓶中冷藏

小贴士

不过滤其实更健康~更多的纤维素 同时也更有饱腹感 而且有粘稠的口感

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