烤箱拯救世界 | 快手韩式香烤鱿鱼

烤箱拯救世界 | 快手韩式香烤鱿鱼的做法
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烤箱拯救世界 | 快手韩式香烤鱿鱼的做法说明

铁板鱿鱼的美味没几个人能抵挡得了,但是身在帝都,家里又有一位“地沟油过敏患者”,想吃一口还真是不容易。so,自己研究来做啦!

【烤箱拯救世界】
简单几步用烤箱烹制可口的美食,详情&更新请关注微博@元茜姑娘。

烤箱拯救世界 | 快手韩式香烤鱿鱼的食材和调料

鱿鱼5
韩式辣酱3大勺
蚝油2大勺
橄榄油2大勺
黑胡椒碎适量
孜然碎适量
辣椒适量
芝麻适量

烤箱拯救世界 | 快手韩式香烤鱿鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    如果是买新鲜的鱿鱼可以请店家帮忙处理干净,然后洗净切条穿串就好,我是直接在春播买的鱿鱼串,洗洗就ok

  2. 第2步.

    在烤箱中铺好锡纸,鱿鱼串放上去,菜中的所有调料混合成汁,正反面都涂抹上厚厚的一层,白芝麻要留下一些哦( • ̀ω•́ )✧

  3. 第3步.

    220度烤五分钟后,正反面再次涂抹上厚厚的一层酱汁。和第一次烤相比,让另外一个面暴露在外面,再用220度烤五分钟

  4. 第4步.烤箱拯救世界 | 快手韩式香烤鱿鱼的做法步骤 第4步

    出锅撒上白芝麻,开动吧୧( "̮ )୨✧ᐦ̤

小贴士

一定要小心烫手昂,尤其是翻面和拿出来的时候,签子会很烫

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