紫甘蓝蛋炒饭

紫甘蓝蛋炒饭的做法
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紫甘蓝蛋炒饭的做法说明

看着有点食欲了不!而且紫甘蓝可是含有多很种维生素, 据说200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍呢。下次去超市的时候记得带一个回家哦(⊙o⊙)

紫甘蓝蛋炒饭的食材和调料

紫甘蓝四分之一个
鸡蛋2个
适量
适量
酱油适量
适量
适量

紫甘蓝蛋炒饭的做法步骤

  1. 第1步.

    紫甘蓝洗净切丝待用

  2. 第2步.

    煎鸡蛋并用锅铲切小块,撒一点酱油炒匀,起锅待用

  3. 第3步.

    锅下油放入紫甘蓝翻炒一会,加一点点醋(保持色泽)翻炒,往锅边撒一点点水,下盐翻炒(盐可以稍微比平时炒菜多点,因为一会的饭就不放盐了),下糖翻炒,炒匀,不用起锅,调成最小火

  4. 第4步.

    往锅里放点油,然后放入冷饭,再往锅边撒点水,用锅铲把饭压散炒匀,撒少许酱油炒匀

  5. 第5步.

    最后放入炒好的鸡蛋炒匀即可开吃了

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