宝宝辅食：小米鸡肉蒸米饭这样做肉给宝宝吃，更香更营养哦！

宝宝辅食：小米鸡肉蒸米饭这样做肉给宝宝吃，更香更营养哦！的做法步骤

1. 第1步.

   小米淘洗干净，在冷水里浸泡至少2小时以上（一定要泡透哦，否则影响口感会有硬心）。

2. 第2步.

   小米泡透后捞出，一定不要完全沥干米粒水分，水水的蒸出来效果更好哦！

3. 第3步.

   西葫芦（又叫角瓜，长图片这样），洗净去皮，切成段（最好把瓤也去掉口感更好哦）。

4. 第4步.

   西葫芦切成大小均匀的丁，在开水里焯一下，盛出备用。

5. 第5步.

   鸡腿肉冲洗干净，切成小块，抹少许盐和酱油腌制15分钟。

6. 第6步.

   鸡腿肉用肉锤或者刀轻轻拍压，拍扁，让鸡肉纤维断裂松散。

7. 第7步.

   这是个小技巧哦麻麻们不要忽略，拍扁的鸡腿肉更加松软，更适合孩子吃也方便入味哦。

8. 第8步.

   拍扁之后切成鸡肉丁，用少许盐和酱油、姜片腌制15分钟。

9. 第9步.

   切两片洋葱（洋葱能帮助去腥，也能让口感更好）。

10. 第10步.

    洋葱切丁，和鸡肉丁一起倒入蒸锅。

11. 第11步.

    再加入小米和西葫芦丁（因为之前腌制鸡肉丁已经加了盐和少许酱油，这时候盐是选用，可以不加，鸡肉丁是肥瘦相间的不用另外加食用油了）。

12. 第12步.

    充分拌匀以后，放入蒸屉，大火蒸20分钟出锅。

13. 第13步.

    装盘开吃，搭配上宝宝喜欢的蔬菜，也可以搭配番茄酱，开动吧！

14. 第14步.

    柔软中小米香和肉香，有嚼劲，还可以锻炼宝宝咀嚼能力。