1分钟的早餐：南瓜奶昔

1分钟的早餐：南瓜奶昔的做法步骤

1. 第1步.

   早餐群里的每日早餐🥣

2. 第2步.

   2分钟做好指的是第二天早上两分钟哈。头天晚上，南瓜切块，准备好牛奶。

3. 第3步.

   南瓜上锅蒸10-15分钟，用筷子能戳动为止。

4. 第4步.

   第二天早晨把蒸好的南瓜放入榨汁机中。加上牛奶。

5. 第5步.

   搅拌30秒。（视榨汁机而定，my juicer只需要15-30秒）

6. 第6步.

   没有添加任何糖糖的南瓜奶昔做成。我喜欢喝微冰的，如果怕凉了微波炉加热30秒也可以哦。

7. 第7步.

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