红枣枸杞燕窝

红枣枸杞燕窝的做法
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红枣枸杞燕窝的食材和调料

燕窝2盏
红枣3-4颗
老冰糖适量
枸杞5-6颗

红枣枸杞燕窝的做法步骤

  1. 第1步.红枣枸杞燕窝的做法步骤 第1步

    燕窝用纯净水泡发4-5小时

  2. 第2步.红枣枸杞燕窝的做法步骤 第2步

    用手指轻轻按照燕窝纹路撕开,细毛尽可能挑干净(有细毛代表燕窝没有药水浸过,如果燕窝一根杂毛都没有,大家要小心哦)

  3. 第3步.红枣枸杞燕窝的做法步骤 第3步

    纯净水没过燕窝2CM

  4. 第4步.红枣枸杞燕窝的做法步骤 第4步

    放入红枣,隔水小火炖30分钟,出锅前10分钟放入冰糖和枸杞

小贴士

2盏燕窝的量可以吃一个星期哦,用密封的玻璃瓶保存在冰箱里,每天早晚用干净的无水无油的勺子挖2勺,空腹效果更好

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