牛油果开胃菜

牛油果开胃菜的做法
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牛油果开胃菜的做法说明

这款开胃菜尤其适合现在这个炎热的夏季。

牛油果开胃菜的食材和调料

西兰花芽菜或者苜蓿芽菜1杯
番茄1杯
西葫芦1/4杯
玉米粒1/2杯
红洋1/2杯
牛油果1个
蟹腿肉250克
香菜3根
6厘米直径圆形直筒模具1个
芒果1个

牛油果开胃菜的做法步骤

  1. 第1步.牛油果开胃菜的做法步骤 第1步

    备齐以上原料

  2. 第2步.牛油果开胃菜的做法步骤 第2步

    芒果的切法

  3. 第3步.牛油果开胃菜的做法步骤 第3步

    6汤勺 意大利红酒醋 (建议选产自Modena,有DOP原产地认证更好) 3汤勺 橄榄油(个人还是只喜欢选择意大利的特级初榨) 1/4茶勺 黑胡椒 1/8茶勺 盐(最好是海盐) 先把调料混合在一起充分拌匀后放在冰箱,然后开始制作主料。

  4. 第4步.牛油果开胃菜的做法步骤 第4步

    把圆形模具桶放在盘子上,开始按以下顺序铺材料: 芽菜 蕃茄 西葫芦 玉米 芒果和洋葱拼个太极图 最后放牛油果

  5. 第5步.牛油果开胃菜的做法步骤 第5步

    这里,模具是加分项哟!只要你用方形或者心型的模具,就可以做出更漂亮的摆盘。 用力按压牛油果让整个造型紧致,最后拔出模具的同时继续按压牛油果

  6. 第6步.牛油果开胃菜的做法步骤 第6步

    在最上层铺上蟹肉,再用香菜末点缀 好啦,吃前淋上冰箱里制作好的调料,就可以开吃啦!

  7. 第7步.牛油果开胃菜的做法步骤 第7步

    如果有些懒人根本没时间凹造型也懒得买模具或者想多吃一点,那像下面这样直接拌成沙拉用大勺大口吃也很爽!哈哈!

小贴士

我们的饮食习惯是需要甜味就加糖,需要油就加菜油,需要酸的就加醋,菜品五味平衡很重要,但为什么不从食物中获取呢?
比如,芒果和玉米的香甜,香菜和芽菜的苦香,牛油果和橄榄油的脂肪感,意大利醋的酸配合着淡淡的海盐,最后那黑胡椒和洋葱的微辣刺激让这道菜充满了层次感!

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