小米营养比普通大米高很多，而且女生吃了挺好，滋阴补血。夏天吃了下火。而且煮好后会有一层诱人的小米油，特别香~搭配莲子、百合，清心降火。最后加几勺玫瑰酱，活络气血，滋阴健脾~别提有多好啦！~
小米、百合、莲子提前浸泡2小时
把食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转中小火继续煮至开花
起锅前加入玫瑰花酱搅拌均匀
