减脂期间，你懂的ps：很明显那个图是从网上晓找的 因为每次弄好过后都迫不及待的吃了 哪里还想到的拍照😊
将榨菜切成丁 把肉切成丝 准备好所有食材
将豌豆 玉米 火腿肠放进锅里煮熟捞起 再用剩下的水篜土豆 在这期间你可以另起一锅炒肉
将土豆弄成泥状 将所有食材全部倒入土豆泥中 放入牛奶 沙拉酱 盐 搅拌均匀后 撒上胡椒粉即可
1.土豆篜到可以用筷子轻易插入即可2.如果想吃有味一点的 可以加点老干妈的红油 但只能一点点哦 当然，辣椒油也可以😀因为不要忘了这是减脂期间
