健康美味的南瓜意粉

健康美味的南瓜意粉的做法步骤

1. 第1步.

   南瓜切薄片，喷少许水，加盖进微波炉叮5分钟。取出趁热压成泥

2. 第2步.

   烧一锅热水，煮沸后加一小勺盐和一点花生油，然后放意粉进去煮。按说明煮至熟。然后捞出过冷水再用橄榄油拌匀。

3. 第3步.

   煮意粉的同时煎脆皮肠和培根。之后开始煮南瓜酱。锅里热油爆香蒜泥 然后放入南瓜泥小火炒香 接着放入1.5勺盐和少许鸡精 继续炒匀 然后加入适量水转中大火煮 中间加入香料和黑胡椒 之后煮约3min至收汁

4. 第4步.

   将拌好橄榄油的意粉和煎好的脆皮肠和培根倒入南瓜酱中拌匀 再装盘 就可以吃啦