健身期间要求低油脂高蛋白。嘴巴馋想吃秋刀鱼，于是把食材换了种做法，入口有喜欢的海鱼味道跟胡椒撞击的香气。注:可以放入更多自己喜欢的食材调料增加香气哟
秋刀鱼去骨头，洗干净，剁成肉泥
放入胡椒和倒入适量酱油
肉泥倒入鸡蛋搅拌
放入不粘锅煎
两面煎熟
无油版本一定要用不粘锅煎！不是健身控制油脂摄入的，随意。第二天热一下就可以直接吃了哟
