买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单（或者是隐藏的我并没找到），于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下，各种果蔬汁及奶昔。🍹✅
苦瓜洗净，对半切准备去瓤。
苦瓜去瓤后切称均匀的小段。
准备蜂蜜及水。
将切好的苦瓜放入杯子中加入蜂蜜及纯净水。
榨汁约二三十秒即可，结束后稍精致可分层，根据口感需要可自行决定是否撇去浮末。
1.苦瓜去瓤的小工具是已经流行了好久的果肉挖球器（我自己给起的名字，并不知道学名是什么🙃）
2.可以根据口感决定加多少蜂蜜，或者不加蜂蜜🐝
3.苦瓜偏寒，一方面可以降火，另一方面多吃对体寒的女生或者容易腹泻的人有一定的刺激性，不可多食。🤐