强身固元汤

强身固元汤的做法

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强身固元汤的做法说明

4人份强身固元汤

强身固元汤的食材和调料

黑豆	1碗
制首乌	2/1碗
黑芝麻	4/1碗
枸杞	4/1碗
牛腱子	半斤

强身固元汤的做法步骤

第1步.
黑豆洗净，提前1小时用饮用水泡好、水保留

第2步.
牛腱子切大块

第3步.
用大炖盅装好、隔水蒸3小时。如果用汤锅的话，就是武火煮开小火2小时

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