牛油果青酱节瓜Pasta(无麸质)

牛油果青酱节瓜Pasta(无麸质)的做法
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牛油果青酱节瓜Pasta(无麸质)的食材和调料

牛油果一个
节瓜一颗
青酱pesto35ml
黑胡椒适量
海盐适量
帕玛森芝士适量
初榨橄榄油10ml

牛油果青酱节瓜Pasta(无麸质)的做法步骤

  1. 第1步.牛油果青酱节瓜Pasta(无麸质)的做法步骤 第1步

    将节瓜用刨丝器刨丝,放到碗里备用。

  2. 第2步.牛油果青酱节瓜Pasta(无麸质)的做法步骤 第2步

    取一半牛油果跟全部青酱混合。

  3. 第3步.牛油果青酱节瓜Pasta(无麸质)的做法步骤 第3步

    搅拌成上面这样就可以啦。这次我用的之前在大创买的压土豆泥的小工具,手累😵如果想省力,可以用手持搅拌器。如果想好玩,用手捏~

  4. 第4步.牛油果青酱节瓜Pasta(无麸质)的做法步骤 第4步

    Sorry!入锅抄的图忘记拍了...热锅,倒入橄榄油,油六成热的时候,先把节瓜倒入锅中炒一分半钟,然后把混合的牛油果青酱加进去,继续炒一分钟就可以起锅了。起锅前试试味道,根据个人口味加入海盐和黑胡椒就好啦。

  5. 第5步.牛油果青酱节瓜Pasta(无麸质)的做法步骤 第5步

    摆盘啦~之前买了帕玛森芝士片,直接点缀就可以了。喜欢芝士的可以多加些,还可以加一点烤过的松子仁。

小贴士

TIPS:1.青酱是之前自己做的装瓶的,可以一下子多做些,分别用一次性纸杯分装好,放入冷冻可以保存六个月左右。放在冷藏的青酱只能保存一周左右哦!
2.牛油果要用熟的熟的熟的!熟过一点点的都没关系。
3.这道pasta绝对是减肥的好利器,完全无麸质。营养丰富!
4.节瓜切丝用橄榄油炒很容易熟的,真的无需炒太久。这次我用的有机黄色节瓜,对了,刨丝刨到露出瓜瓤的时候就可以停止了。

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