宝宝营养辅食:银鱼虾皮跑蛋

宝宝营养辅食:银鱼虾皮跑蛋的做法
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宝宝营养辅食:银鱼虾皮跑蛋的做法说明

天气炎热,这道快手菜正合适需要下厨房里的你。
集快速,好食,营养于一身的她,也是一道非常适合宝宝吃的营养辅食。
鲜香,嫩滑,味美。

宝宝营养辅食:银鱼虾皮跑蛋的食材和调料

鸡蛋3个
银鱼50g
虾皮少许
适量
牛奶100g
料酒少许
少许

宝宝营养辅食:银鱼虾皮跑蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    银鱼洗净,沥干,用料酒腌制。 小葱切葱花,待用。

  2. 第2步.

    将鸡蛋打入干净容器中,打散。 加盐。 加常温牛奶。

  3. 第3步.

    将腌制好的银鱼,倒入鸡蛋液中。

  4. 第4步.宝宝营养辅食:银鱼虾皮跑蛋的做法步骤 第4步

    大火热锅,凉油,倒入鸡蛋液。 转中火。待蛋液即将凝固,洒上虾皮,葱花。

小贴士

1.因为用的土鸡蛋,很小粒,所以用了3粒。
若是大点的鸡蛋,可以2粒。
够一家三口(粑粑麻麻宝宝)食用。
2.加牛奶,不仅让鸡蛋鲜嫩,入口即化,而且使这道菜的钙质更丰富。
3.加虾皮,可调鲜味,也食补钙物质。
4.热锅冷油,帮助整道菜鲜嫩,因倾向考虑宝宝辅食。若喜欢蛋老的,可热油下锅。

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