蒜香小带鱼 (低热量烤箱版)

蒜香小带鱼 (低热量烤箱版)的做法
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蒜香小带鱼 (低热量烤箱版)的食材和调料

带鱼1盒
1颗
酱油适量
适量
料酒适量

蒜香小带鱼 (低热量烤箱版)的做法步骤

  1. 第1步.蒜香小带鱼 (低热量烤箱版)的做法步骤 第1步

    没拍过程…就一张成品图 其实蛮简单的 1、带鱼洗净去皮滤干水 2、姜蒜切碎 3、适量料酒酱油盐与1、2拌匀腌制半小时 4、烤盘铺锡纸,摆入带鱼和蒜,烤箱160度上下火30分钟 5、再刷一次腌制的酱汁,烤箱10分钟 (看各家烤箱脾气可调整火力与时间,中途注意不要烤焦了)

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