最近工作强度大，节奏紧，喜欢这样的早餐，一个小时后开始运动。胃里不脹不空刚刚好。而且活力与精神满满。练完以后吃两颗煮鸡蛋刚好。青绿的颜色，让清晨充满活力感。活在食物链顶端的男人贝尔推荐的健身早餐，比例相同，内容稍有调整。
我挺喜欢贝尔，因为他给人投递出的是一种不断挑战自己，超越自己，永不放弃的勇气和坚持不懈的力量，如他说的：你战胜恐惧的唯一和最有效的方式，就是直面它，never gave up！
所有动作混合，然后嗡嗡嗡嗡…
找个喜欢的杯子，开始吧
喜欢倾倒的过程
绿粉：螺旋藻，小麦若叶，抹茶共一大勺
绿叶：菠菜，生菜，芹菜叶任选一或者三种加起来一把。贝尔是直接用有机菠菜。