牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad

牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的做法
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牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的做法说明

烤牛肉、蔬菜、酱汁的准备时间都很短。一盘富含维生素、蛋白质、纤维、碳水而又美味的沙拉是夏天难以忍受的厨房必不可少的快手菜肴!

牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的食材和调料

橄榄油1/2tbsp
沙朗牛排250g
黄瓜1根
樱桃番茄60g
小番茄60g
西洋菜50g
小洋1个
#酱汁
buttermilk65ml
美乃滋50g
horseradish山葵末1/2tbsp
半个
黑胡椒1/2tsp

牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的做法步骤

  1. 第1步.牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的做法步骤 第1步

    酱汁的材料准备。按份量把所有材料混匀即可。

  2. 第2步.牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的做法步骤 第2步

    准备沙拉的食材

  3. 第3步.牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的做法步骤 第3步

    grill盘加油预热,转中火,放入牛排,每面煎约两分钟,依据肉的厚度调整时间。

  4. 第4步.牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的做法步骤 第4步

    煎好的肉转移至盘中,用锡纸盖住,静置5分钟。

  5. 第5步.牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的做法步骤 第5步

    静置后,逆着肉的纹理,切薄片。待用。

  6. 第6步.牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的做法步骤 第6步

    等待牛排静置的时间,用刨刀把黄瓜刨成丝带状

  7. 第7步.牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的做法步骤 第7步

    番茄切半备用

  8. 第8步.牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的做法步骤 第8步

    洋葱切片、西洋菜洗净

  9. 第9步.牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的做法步骤 第9步

    所有蔬菜混合均匀后放入切片的牛肉,浇上准备好的酱汁即可!

  10. 第10步.牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的做法步骤 第10步

    鲜艳的颜色刺激被骄阳浇灭的食欲

  11. 第11步.牛肉西洋菜沙拉.Roast beef & Watercress salad的做法步骤 第11步

    酱汁里山葵的味道很mild,美乃滋的腻味被buttermilk稀释,非常适合夏天!

小贴士

buttermilk我们是用buttermilk粉按说明冲兑的
horseradish山葵如果有新鲜的来磨最好,没有的话瓶装磨好的夜可以
西洋菜使用前用冰水泡着保持新鲜

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