减肥期间，少油少盐少沙拉酱的选择。南瓜烤过后水分挥发了大部分，口感变得更清爽更清香。其它材料就是冰箱里有什么蔬菜都切吧切吧放进去啦～
把南瓜切小块，放烤盘上撒少许盐，刷少许橄榄油或融化的黄油。放烤箱200度15分钟左右。
将西兰花和大火腿焯水。
将切好的红黄椒，圣女果，及其他所有材料放在一起。加入少许料汁（由红酒醋，少许橄榄油及黑胡椒调制而成）
