番茄鳕鱼

番茄鳕鱼的做法步骤

1. 第1步.

   番茄切块，洋葱切条

2. 第2步.

   鳕鱼表面抹少许盐放黄油小火稍微煎一下，捞起备用

3. 第3步.

   放洋葱炒香

4. 第4步.

   放番茄炒软，小火炒化出汁。加水

5. 第5步.

   大火烧开后把鳕鱼放在番茄上加点胡椒粉和盐加盖，小火烧5分钟，调中火再烧3分钟加入葱末或者香菜末即可出锅了

6. 第6步.

   摆盘加汤即可。 喝汤吃肉美味又健康