超适合夏天吃的清爽微辣色拉

超适合夏天吃的清爽微辣色拉的做法步骤

1. 第1步.

   准备原材料 我买的是有机生菜和黄瓜 比较干净 国外的蔬菜可能比较大 所以选量按实际情况 还可以放番茄和芹菜

2. 第2步.

   切生菜

3. 第3步.

   紫椰菜切丝

4. 第4步.

   放上我喜欢的洋葱，不喜欢的可以略去 或放芹菜番茄

5. 第5步.

   超市买的色拉油 我是在在加拿大超市买的 如果中国没有卖也可以自制噢 橄榄油+醋

6. 第6步.

   浇上色拉酱后 点睛之笔就是一个叫Cayenne Pepper的红辣椒粉 应该也和普通辣椒粉差不多 喜欢辣味的撒一点微辣好好吃

7. 第7步.

   最好有个色拉碗这样能帮助充分融合 可以戴一次性手套拌一些色拉 最后张是做完打算明天带去午饭的成品 下次可以放上切成片的煮熟白煮蛋 和牛油果片 以及cheese