苦夏，麻麻没胃口，不想吃油腻的，晚饭说要清淡一点，家里还有尖头通心粉，一袋虾仁，两颗新鲜的番茄，一颗西兰花，我就来了灵感～
正经的番茄汁，就是用榨汁机把番茄打成汁，没有任何添加，纯天然，超正经！打完番茄汁，备用
锅里倒入水，煮意面，时间大概二十分钟
等水开的时间，把解冻后的虾仁开背，去虾线。冲洗干净
炒锅烧热，倒入少许油，蒜末炒香，倒入番茄汁，再加入虾仁，翻炒
把熟意面倒入炒锅里，一起翻炒，加入黑胡椒和生抽调味
出锅，摆盘！放入西兰花(煮意面的时候顺手扔进去就熟了)，拍照！
番茄要选熟透的，汁多
虾仁也可以换成别的，随个人口味更改
煮意面的时间，不太好把握，我一般用尝的
最后，祝大家做饭顺利，用餐愉快！
