将鸡蛋煮熟，切成小块，牛油果切半个切成小块，然后洒一点黑胡椒，牛油果热量低
准备4片吐司，里面洒上豌豆，牛肉，土豆片，玉米粒，秋葵，抹上番茄酱活沙拉酱，自己爱吃什么随意，然后洒上马苏里拉芝士，入烤箱上下200，烘烤10分钟，在将水果切好摆盘，可以淋上一点酸奶，
