健康改良酸菜鱼 酸汤鱼

健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法
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健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法说明

全家人都很喜欢吃鱼,以前很喜欢吃酸菜鱼,妈妈经常买来酸菜做。后来考虑到吃新鲜蔬菜可能对身体健康更有益,于是我们家的酸菜鱼就改良成为了这样的,可能叫酸汤鱼更贴切吧。这个鱼味道酸香,十分下饭,每次都会喝的干干净净,在学校的日子,最常怀念的就是这个菜,在哪里也吃不到的家的味道!

健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的食材和调料

1条
芹菜250g
辣椒三四个
适量
适量
适量
花椒适量
适量
适量
料酒适量
胡椒粉适量

健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤

  1. 第1步.健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤 第1步

    芹菜切段

  2. 第2步.健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤 第2步

    鱼洗净清理好

  3. 第3步.健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤 第3步

    将鱼切段或切薄片

  4. 第4步.健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤 第4步

    用盐,姜和料酒腌切好的鱼十五到二十分钟

  5. 第5步.健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤 第5步

    热锅放入适量油,小火放入葱姜蒜和花椒辣椒,煸炒出香味

  6. 第6步.健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤 第6步

    取出洗净切好的芹菜

  7. 第7步.健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤 第7步

    将芹菜倒入油锅,中火炒半熟,根据口味加适量醋,添少量水

  8. 第8步.健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤 第8步

    先放入切好的鱼头和鱼骨焖一下,再放入鱼肉,加水至能盖住鱼肉

  9. 第9步.健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤 第9步

    鱼肉发白即熟了,加适量的胡椒粉和盐出锅

  10. 第10步.健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤 第10步

    葱和青椒切段放于鱼上,重复开始热油的方法在油中放入少量花椒,待油热了泼于盛好的鱼中,这样就大功告成了!希望你们喜欢这样的味道!

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