宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?

宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法
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宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法说明

即便身处在东北沿海,这夏季天气也一样难以忍受的炎热啊(抓狂ing)!

吃什么才能解暑解馋还过瘾呢?想让家里的宝贝感兴趣,除了味道之外,靓丽的色彩也不能少!

酸甜鲜美的口感,嫩滑的鱼肉,红白相间,今天的番茄鱼片汤—很适合夏天的开胃菜,大人孩子一起来一碗吧(再如果,你家的宝宝不爱吃鱼,那试试这么做吧)。还有还有(我真的很啰嗦),它很简单怎么煮味道都不会差!

宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的食材和调料

黑鱼(龙利鱼草鱼1条
西红柿1-2个
1/3个
2-3片
淀粉适量
料酒适量
选用
蛋清1个(可不用)

宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法步骤 第1步

    食材准备:黑鱼(龙利鱼、草鱼都可以)、西红柿、洋葱、姜片、淀粉、料酒、盐(选用),还可以准备一个鸡蛋清备用。

  2. 第2步.宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法步骤 第2步

    黑鱼去鳞去内脏收拾干净(如果不会,记得购买的时候可以直接让老板帮忙处理一下哦,毕竟我们是个手无缚鸡之力的弱女子O(∩_∩)O),黑鱼刺特别少,适合孩子吃。收拾干净后用刀片出薄薄的鱼片,认真用手检查有没有鱼刺!

  3. 第3步.宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法步骤 第3步

    准备一小块洋葱,切成末。

  4. 第4步.宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法步骤 第4步

    西红柿用1-2个都可以,如果用的多更酸爽。一定要选择熟透的口感才好哦。在西红柿身上划十字,在开水里烫几分钟去掉皮,切成西红柿末。

  5. 第5步.宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法步骤 第5步

    把姜片、料酒、盐、鱼片放到大碗里(也可以加一勺白糖,更多一份酸甜),如果你准备了鸡蛋清,这时候也要放进去,它能让鱼肉更嫩。

  6. 第6步.宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法步骤 第6步

    再加入淀粉。

  7. 第7步.宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法步骤 第7步

    轻轻抓匀腌制10分钟。

  8. 第8步.宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法步骤 第8步

    锅烧热,放适量油,倒入洋葱丁翻炒出香味。

  9. 第9步.宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法步骤 第9步

    倒入西红柿末,用铲子压一压,翻炒焖煮,让西红柿软化出汤汁。如果想吃带西红柿块的可以煮的时间短一点,如果想完全做成汤底就多煮一下。

  10. 第10步.宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法步骤 第10步

    倒入适量开水(姑娘们记住,不要放凉水,影响口感。水也不要太多,否则影响汤底的酸度)。

  11. 第11步.宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法步骤 第11步

    用筷子把鱼片放入锅内(鱼片灰常容易碎,轻放、不要翻,不要煮很久很容易熟)。

  12. 第12步.宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法步骤 第12步

    鱼片会微卷起来,焖煮几分钟到沸腾即可出锅,洒上葱花或者香菜提味(之前腌制的时候加了盐,如果加的太少可以再加少许调味。)

  13. 第13步.宝宝辅食:番茄鱼宝宝夏天的开胃菜,还有哪个比它更过瘾?的做法步骤 第13步

    益智开胃的番茄鱼,宝宝们值得拥有!

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