杂粮馒头双色麻薯版

杂粮馒头双色麻薯版的做法
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杂粮馒头双色麻薯版的做法说明

因为在减脂,又很爱馒头,做了全麦粉版本

杂粮馒头双色麻薯版的食材和调料

全麦粉500g
芝麻50g
适量
酵母5g
适量
白砂60g
麻薯适量

杂粮馒头双色麻薯版的做法步骤

  1. 第1步.杂粮馒头双色麻薯版的做法步骤 第1步

    盐和酵母分开加入面团,因为盐会杀死酵母。 我是闲把酵母放入水中,加入糖,静置十分钟 然后放入全麦粉,用筷子顺时针搅拌至水和面粉基本融合再加入盐,然后开始揉

  2. 第2步.杂粮馒头双色麻薯版的做法步骤 第2步

    揉完后分成两团,一团加入调好的芝麻糊,变成黑色 静置发至两倍大

  3. 第3步.杂粮馒头双色麻薯版的做法步骤 第3步

    两个面团用擀面杖撑开成长方形基本相同大小,一面刷上水,两张面叠起来,卷起(可适量加入麻薯),均匀切开后静置30分钟

  4. 第4步.杂粮馒头双色麻薯版的做法步骤 第4步

    放入蒸箱,100度 15分钟

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