
柠檬草、青柠叶是这味泡饭的灵魂食材,清鸡汤的鲜和荷兰豆的甜相得益彰,蒜油的炼制不要偷懒~非常惊艳!
| 茉莉香米 | 65g |
| 水 | 165g |
| #鸡汤 | |
| 柠檬草 | 20g切碎 |
| 青鸡汤 | 750ml |
| 红葱头 | 2个 |
| 蒜瓣 | 半个压碎 |
| 细砂糖 | 1/2tsp |
| 青柠叶 | 1片撕碎 |
| 鸡胸肉 | 200g |
| #蒜油 | |
| 橄榄油 | 2tbsp |
| 蒜瓣 | 4个切片 |
| 鱼露 | 1tbsp |
| 青柠汁 | 1/2tbsp |
| 荷兰豆 | 50g切丝 |
| 上海青 | 2颗 |
| 红长椒 | 半个切圈 |
| 青柠叶 | 1片切丝 |
| 香菜 | 1/8cup |

把食材清洁干净。 茉莉香米洗净,放入砂锅中,放一点盐调味,微微搅匀直到煮开。盖盖煮12分钟或水煮干,关火,闷10分钟以上。 小火加橄榄油后,放入切好的蒜片,炸至金黄。捞出蒜片,蒜油备用。

清鸡汤中加入柠檬草、红葱头、大蒜、糖和青柠叶煮开,转小火煮2分钟。

鸡汤中加入鸡肉,焖煮15分钟至肉熟。取出鸡肉,冷却后撕成丝。 汤汁过滤网,只留鸡汤。

鸡汤倒入小锅中,加入鱼露和青柠汁,根据口味调味。 加入切半的青菜、荷兰豆、米饭、红椒和青柠叶,稍微烫熟即可享用!

吃的时候一定要加上蒜油!

这一道比较贴合中国胃,作为早餐晚餐都可以~鸡汤清新爽口,完全不油腻。
清鸡汤可以选择市售的,咸度可以加水调节
蒜油和蒜片都可以留着,放在汤中很有味
茉莉香米非常香,一般大米也可以
柠檬草和青柠叶不要省