买了一个梅森罐，把各种喜欢的东西搭配在一起，好吃又健康
前一天晚上把梅森罐洗干净，记得把梅森罐的盖子擦干，不然容易生锈，然后在里面倒一些酸奶，我用的是伊利草莓燕麦酸奶，用其他浓稠或者自己发酵的酸奶都可以，然后再到一些麦片进去，不用多，跟酸奶差不多就好了，然后盖好盖子放冰箱。
可以把玉米粒煮一下，放凉，盖上保鲜膜放入冰箱保存，方便第二天用。
抹茶pocky，也可以用其他装饰饼干，没有也可以不用。
早上把所有食材拿出来，把冰箱里的隔夜麦片罐和玉米也拿出来。切一个芒果，把切好的芒果放一层，再放一层可可脆，再放玉米粒，淋一点酸奶，再切一个红心李放入，再放脆米星球，然后撒点麦片，这里我用的是家乐氏的谷兰诺拉麦片，这里为了增加营养还可以放一点坚果，然后再淋上酸奶，这里差不多罐子满了，最上层放几颗芒果丁、mini奥利奥，一点干果，一根pocky掰两半装饰一下，然后就拿勺子开吃吧！
顶层简单装饰一下，用薄荷叶效果会比较好。
开动～
里面用到的食材也可以自由搭配，如果家里有料理机就更好了，没有就可以直接把水果切丁，搭配原则尽量先湿后干。