牛油果和肉肉肉的升职记

牛油果和肉肉肉的升职记的做法步骤

1. 第1步.

   烤全麦吐司 有多士炉的直接烤；没有的话用平底锅抹点黄油微微煎一下，不要煎糊，5g左右的黄油即可。 tips：煎鸡蛋单面法：可以用黄油先煎鸡蛋，大火1分钟后，转小火3分钟，直至蛋白凝固,蛋黄基本还是全生的。 双面不做介绍，尽量用小火煎。煎完的平底锅直接可以煎吐司，吐司会将剩余的油吸干，煎完的吐司口感较脆。

2. 第2步.

   将牛油果切成片，撒上柠檬汁，防止氧化变色。然后，取一半牛油果片和蔓越莓干捣碎，倒入胡椒颗粒，喜欢甜的可以放点果酱，我放了玫瑰酱。 同时，将生菜洗净，沥干，切碎，和拌好的牛油果蔓越莓干混在一起，这样生菜就不会乱跑了。 如果不怕热量的话，可以加点杏仁碎或者花生碎都行。

3. 第3步.

   将保鲜膜铺在盘子上，放一片煎好的吐司，然后把拌匀的牛油果酱混合生菜一起抹在吐司上

4. 第4步.

   将煎好的鸡蛋，背面朝上，单面煎的蛋黄那侧朝下；（蛋黄容易破，朝下可以和牛油果酱融合）

5. 第5步.

   盖上一层吐司之后，把生菜和牛油果码好，如图所示：生菜铺一层在底下然后放牛油果在上面

6. 第6步.

   侧颜

7. 第7步.

   把火腿肉拿出来 我选的是Jamón serrano ，可以任选火腿类型，salami也不错，如果怕吃起来不方便，建议手撕成一块。

8. 第8步.

   将肉一层层的码上去！肉肉肉 如果想要暴力一点的味道，可以放点蜂蜜芥末酱（蜂蜜和第戎芥末籽直接混！不要用现成买来的那种酱）

9. 第9步.

   盖上最后一层吐司，然后....轻轻的压一下

10. 第10步.

    对半切好之后，撕掉保鲜膜，开吃！

11. 第11步.

    升职完毕！