金枪鱼藜麦寿司卷

金枪鱼藜麦寿司卷的做法步骤

1. 第1步.

   泡过的藜麦加水（藜麦与水的比例为1:1）放进电饭锅按下煮饭键。 煮熟的黎麦与熟米饭混合，加入寿司醋，拌匀。

2. 第2步.

   黄瓜洗净，去皮，切成条，不要太细。 金枪鱼用勺碾碎加入沙拉酱拌匀。

3. 第3步.

   摊开寿司帘，在上面铺一层保鲜膜，保鲜膜上盖一层（觉得太薄可以盖两层）海苔，把混合好的米饭藜麦均匀的铺在海苔上，在米饭上铺上金枪鱼沙律，再盖上黄瓜，提起卷帘和保鲜膜的下端卷帘，卷好后不要拆开保鲜膜，固定一会。

4. 第4步.

   固定好以后带着保鲜膜切寿司，有助于保持寿司的形状跟完整性，切好后再撕下保鲜膜