简单，快手，香，营养高，适合我这种懒又追求营养者。秋葵冷冻大法好，一年四季都可以吃了先干炒再撒油，没有那黏糊糊，水垮垮，有型
秋葵切小段，天贝切小块，虾仁汈熟。 锅热全部倒下去，加盐，水略收干以后倒橄榄油。翻炒均匀后加少许香油，起锅撒芝麻，装盘
橄榄油一定要后放，橄榄油一定要后放，橄榄油一定要后放！重要的事说三遍
