lily7.28日的便当盒🍱

lily7.28日的便当盒🍱的做法步骤

1. 第1步.

   将西兰花 秋葵焯水，放盐及酱油凉拌装盒

2. 第2步.

   鸡胸肉放料酒 耗油 盐腌制十分钟，放热平底锅中煎熟，装盒撒入黑胡椒粉。